睡眠質素好差

近來幾晚睡覺時都特別多野諗﹐ 睡眠質素又不太好﹐ 睡到半夜會發夢發到醒﹐ 一係熱到醒"FU"左被﹐ 之後又因為"FU"左被又凍到醒﹐ 好想繼續訓又唔係好訓到﹐ 唉﹐重要好多時都俾老公D呼吸聲(不是snoring)嘈醒﹐ 有時都會叫醒佢﹐ 但係諗落又控制唔到﹐ 所以之後唯有照訓﹐希望會快D訓著。 都唔知攪咩﹐ 不是我平日太空閒了吧﹐ 我有做野架﹐ 個腦有活動唔係做大食懶架﹐ 又唔係訓到黃朝八晏。 點解呢? >。<

今日成日頭重重﹐ 但又唔係發燒﹐ 個身時熱時凍﹐究竟咩事? 有病?。。。。。。 是心理反應嗎?

諗諗下﹐好想對生活有改變。